Naše dvě tváře - proč jsme na dovolené jiné než v běžném životě?
Všimli jste si někdy, jak se zázračně proměníte v okamžiku, kdy zapnete automatickou odpověď “Out of office"? Myslíme na balení našich nových šatů, v kterých se budeme promenádovat s opalenou pokožkou před zraky všech kolem. Těšíme se na nezpočet vypitých exotických koktejlů, za které nás nikdo nebude odsuzovat, a hlavní věc je, že odpojíme hlavu z dosahu pracovních nezbytností, u kterých hoří uzávěrka.
Příslib dovolené dokáže i z té nejzarputilejší korporátní královny udělat bezstarostnou bohyni - nebo alespoň někoho, kdo dokáže spát i po šesté hodině ranní, aniž by si nařídil tři budíky.
V tomto příspěvku prozkoumáme zábavné a fascinující důvody, proč máme my ženy často dvě tváře: jednu pro každodenní život a druhou pro prázdninové radovánky…
1.Od těsných obleků k povzbuzujícím šlofíkům
Během běžného pracovního dne je mnoho z nás v režimu výkonu.
Řídíme týmy, schůzky, termíny a často i jemně vyladěnou symfonii rodinné logistiky.
O prázdninách se však vymění kostýmky za plavky a nejzásadnějším rozhodnutím dne je, zda se nejdříve vydat na pláž, nebo do bazénu.
Tento posun není jen o odpočinku, je to nezbytné rozvázání naší každodenní osobnosti, které nám umožní načerpat energii a znovu se spojit sami se sebou mimo hranice produktivity.
TIP: Před příští dovolenou si stanovte záměr skutečně se odpojit. Nechte notebook doma a vypněte e-mailové notifikace. Vaše práce to bez vás týden nebo dva přežije, slibuji!
2. Sociální motýlí efekt
Když jsme na dovolené, máme ve společnosti tendenci se tvářit jinak.
Pokud jste normálně trochu introvert, může být anonymita, kterou přináší pobyt mimo obvyklé prostředí, osvobozující.
Dovolená v mnoha z nás probudí společenského motýla, který poletuje od jednoho nového člověka k druhému, což může být příjemný kontrast k našemu často zdrženlivějšímu každodennímu já.
Trošku vtipu ze života neuškodí: Proč šel introvert na večírek? Aby se setkal se svým alter egem!
3. Kulinářská dobrodružství versus pohodlné jídlo
Doma jsme možná královnou přípravy jídla a pečlivě plánujeme zdravá jídla na celý týden. Na dovolené jsou však všechny dietní sázky zrušeny. Je čas vrhnout se s chutí do místní kuchyně! Kdo by chtěl počítat kalorie, když je tu k snědku zmrzlina a k ochutnání paella? Tato kulinářská odvaha často odráží naše celkové prázdninové chování - jsme otevřenější, experimentujeme a dopřáváme si.
TIP: Zkuste si něco z prázdninových kulinářských dobrodružství přivézt domů. Uvařením pokrmu z cest můžete udržet sváteční atmosféru i ve všední pondělí.
4. Oblečení: Pohodlně elegantní
Všimli jste si někdy, že váš šatník na dovolené bývá mnohem barevnější a volnější než každodenní oblečení? Dovolená nás vybízí k vyjádření těch částí naší osobnosti, které bychom během běžného života mohli držet pod pokličkou.
Navíc je radost oblékat se bez omezení daných kancelářskými předpisy nebo nutnosti spěchat ze dveří.
Neříkám, že moje garderoba na dovolené je jiná, ale i můj kufr se při balení začíná uvolňovat.
5. Riskantní na moři, averzní v kariéře
Stejná žena, která v práci pečlivě propočítává rizika, se na dovolené může ocitnout na ziplinu přes kaňony nebo z rozmaru vyzkoušet kitesurfing. Dovolená poskytuje bezpečný prostor pro experimentování a přijímání výzev bez hrozícího strachu z neúspěchu, který často provází naše profesní snahy.
TIP: Přeneste trochu prázdninového riskování i do svého každodenního života. Malé výzvy mohou vést k velkým odměnám a mohou znovu zažehnout vášeň ve vašem profesním i osobním životě.
Jedním z nejúžasnějších aspektů dovolené je možnost činit okamžitá rozhodnutí. Doma se často řídíme kalendářem, ve kterém je započítána každá hodina - od domácích prací až po intimní chvilky s partnerem.
Ale na dovolené? Tehdy nastupuje kouzlo spontánnosti…
6. Vzrušení z neznámého
Na dovolené je každý den potenciálním překvapením.
Když se probudíte a rozhodnete se, že pojedete lodí do nevídané části ostrova nebo si na poslední chvíli objednáte lázně, protože proč ne, je to vzrušující nepředvídatelnost.
Toto vytržení z rutiny povzbuzuje našeho ducha a může vést k nezapomenutelným vzpomínkám.
Kolik plánů je potřeba ke zkažení dovolené? Víc než nula!
7. Nové zážitky, nové VY
Se spontánností přichází příležitost vyzkoušet věci, které obvykle nemáte v hledáčku. Už jste se někdy přistihli, že tančíte na plážové párty pod hvězdami, zatímco doma spíš sledujete svůj oblíbený seriál v pyžamu? Tyto nové zážitky nám mohou nejen dodat vzrušení, ale také nám pomohou objevit nové vrstvy naší osobnosti.
TIP: Řekněte ANO něčemu, co byste obvykle odmítly - třeba lekci salsy nebo karaoke večeru. Možná právě objevíte nového oblíbeného koníčka nebo dovednost, která vám dá jiný směr.
Od napětí ke klidu: Proměna dovolené
Kontrast mezi naším prázdninovým a každodenním já není jen o tom, co děláme, ale také o tom, jak se cítíme.
Dovolená může výrazně ovlivnit náš duševní stav a posunout nás od napětí ke klidu.
8. Snížení hladiny stresu
Když se vzdálíme od každodenního stresu a neustálého bombardování e-maily a oznámeními, klesne nám hladina kortizolu, zpomalí se dýchání a zlepší se nálada. Tato proměna je často viditelná - přátelé mohou dokonce říct: "Vypadáš tak uvolněně!".
Fakt: Dovolená je tak uvolněná, že se mi přestaly cuchat i vlasy!
9. Mindfulness a přítomnost
Dovolená nás vybízí k tomu, abychom žili přítomností. Ať už si vychutnáváme jídlo, cítíme písek mezi prsty nebo si užíváme západ slunce, tyto okamžiky nám mohou pomoci vypěstovat návyk všímavosti, který prospívá naší celkové pohodě.
TIP: Zkuste doma zařadit cvičení všímavosti do každodenní rutiny, například každý den několik minut zhluboka dýchat nebo jíst jídlo bez rozptylování.
Reintegrační výzva: Přinášíme prázdninové lekce domů!
Návrat z dovolené nemusí znamenat okamžitý návrat ke starému já. Z dovolené se můžeme hodně naučit a některé z těchto vlastností začlenit do své denní rutiny.
10. Zachování jiskry z dovolené
Zkuste si zachovat některé z prázdninových zvyklostí, díky nimž jste se cítili skvěle - třeba pokračujte v četbě pro potěšení nebo ve večerních dlouhých procházkách.
Zachování i malé části prázdninové rutiny může pomoci udržet pohodovou prázdninovou atmosféru.
Řekla jsem si, že budu dál žít, jako bych byla na dovolené, tak proč mi v pondělí volá šéf?
11. Zamyslete se nad tím, co vás učinilo šťastnými
Které aspekty vaší dovolené vás nejvíce potěšily? Byl to nedostatek časového rozvrhu, společenské kontakty nebo snad svoboda od posuzování?
Najděte způsoby, jak tyto prvky začlenit do svého života i po návratu do reality, abyste zvýšili své štěstí a spokojenost.
TIP: Stanovte si v práci hranice, které vám pomohou udržet lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, podobně jako na dovolené.
Dualita našeho prázdninového JÁ a našeho každodenního JÁ je fascinujícím odrazem složitosti života žen.
Jde o rovnováhu mezi povinností a svobodou, omezením a vyjádřením, důvěrností a dobrodružstvím.
Nezapomeňte, že ať už velíte zasedací místnosti, nebo ovládáte vlny, jste neuvěřitelní právě takoví, jací jste - mnohotvární, dynamičtí a jedineční.
Kam jsem si teď dala sluneční brýle a opalovací krém?
Takže na to, abychom obě naše tváře přijímaly se stejným nadšením a učily se od každé z nich žít spokojenější a vyváženější život.
Nečekejme na dovolenou, abychom se cítili dobře - přivezme si trochu té prázdninové jiskry domů!
Jak prožíváte dovolenou a návrat domů právě vy? Čeho si na dovolené nejvíc ceníte?
Pište, pište, jsem zvědavá…
