Žijete nebo jen existujete? Život nám dává 2 možnosti
Měli jste někdy pocit, že jste na běžícím pásu nastaveném na režim „život“, který vám ubírá kroky bez skutečného pokroku? (A buďme upřímní, že ani nespalujete ty metaforické kalorie?) Já vím, že ano.
V životě mnoha z nás - zejména žen - nastane okamžik, kdy se ocitneme na křižovatce. Ať už se rozhodujeme, zda se vydáme za svým kariérním snem, zda se rozhodneme věřit svému vztahu, nebo jen zoufale toužíme po tom, abychom se zbavili svých negativních myšlenek, musíme učinit zásadní rozhodnutí: žít naplno, nebo prostě jen existovat?
Žít vs. existovat: Na rozcestí
Existovat je snadné.
Probudit se, projít si životem, nechat se přitlačit tíhou očekávání a strachem z odsouzení a opakovat. Naproti tomu žít vyžaduje srdce. Znamená to postavit se strachu, být zranitelná a říct „ano“ růstu - i když se vlečete unavení, s latté v ruce, a přitom si mumláte: „Proč jsem se k tomu zase upsala?“.
Skutečnost: Příběh Michaely
Dovolte mi, abych vám vyprávěla o Michaele. Byla typickým příkladem toho, že „existuje“. Probudila se, šla do práce, než se vrátila domů, cítila se vyčerpaná, pak se zhroutila před Netflixem a přemýšlela, proč se cítí prázdná. A co bylo nejsmutnější? Michaela měla sny - velké sny. Chtěla založit vlastní firmu, která by pomáhala ostatním najít jejich hlas. Ale „co by kdyby“ a „nejsem dost dobrá“, které měla na rameni, ji neustále okřikovaly.
Jednoho dne Michaela narazila na bod zlomu. Drahá kamarádka se jí - samozřejmě s vínem v ruce - zeptala: „Holka, žiješ, nebo jen čekáš na čas?“ Tato otázka Michaelou otřásla. Pomalu, s odhodláním a ano, se spoustou čokolády na uklidnění úzkosti začala pracovat na svém cíli.
O několik let později se Michaele daří a vede vlastní podnik. Ne každý den je plný duhy a jednorožců, ale cítí se naživu - má smysl, spojení a autenticitu.
Tipy, jak přejít od existence k životu (s kapkou humoru)…
1.Zajímejte se o své „PROČ“! Znáte ty otázky, které vás trápí a při kterých máte pocit, že vás od pláče dělí jeden doušek kávy? Zeptejte se sami sebe: „Proč jsem tady?“ Je to velká otázka. A pokud vaše první odpověď zní „protože jsem si zapomněla nastavit budík“, jděte hlouběji. Vaše „proč“ je váš kompas. Možná jsou to vaše děti, tvůrčí svoboda nebo to, že se stanete první ženou ve vaší rodině, která prolomí generační cyklus. Když znáte své „proč“, je těžší zůstat ve stínu.
2. Postavte se negativní Gertrudě ve své hlavě! Náš vnitřní kritik je ten přítel, který je vždy negativní, ale z nějakého zvráceného důvodu mu stále nasloucháme. Postavte se těmto myšlenkám: Z „nejsem dost dobrá“ se stane „učím se každý den“. „Neuspěju“ se změní na „Když neuspěju, naučím se to, a to ze mě dělá drsňáka.“. (Tip: Mluvte sami se sebou, jako byste mluvili se svým nejlepším přítelem. Pokud tedy nejste Regina George, zapracujte i na tom.)
3. Najděte sílu malých kroků! Řím nebyl postaven za den a stejně tak ani cílevědomý život. Udělejte jeden malý krůček k tomu, co vám dává pocit, že žijete. Jedna žena, kterou znám, začala tím, že po letech snění o tom, že bude spisovatelkou, napsala jediný příspěvek na blog (jako kdysi já). Jiná kamarádka se přihlásila do kurzu salsy, přestože se cítila „příliš stará“ (teď tancuje cha-cha-ing, jako by se nikdo nedíval). Cesta začíná jedním krokem, i když se zdá vratký a neohrabaný.
4. Obklopte se povzbuzovateli, ne energetickými upíry! Znáte to. Vysají z vás motivaci rychleji, než stačíte říct „zkouším něco nového“. Místo toho si najděte svůj tým povzbuzovatelů. Nemusí úplně rozumět vašim snům, ale budou vám věřit.
5. Smějte se, protože život je, sakra, chaotický! Budou chvíle, kdy si budete připadat směšně. Plakat nad připáleným toastem v těžký den je rituál přechodu. Zasmějte se absurditě. Ve chvílích, kdy si říkáte: „Proč je život tak těžký?“, si to připomeňte: Je to proto, že ho žijete. Nikdo neřekl, že žít naplno znamená jen večeře při svíčkách a západy slunce na Instagramu.
Osobní poznámka (od vás)
Ve svém životě jsem byla královnou hraní si na malou. „Co by kdyby“ mě téměř celou pohltilo, zejména když jsem uvažovala o změně kariéry. Ale naučila jsem se toto: Když se bojíte, většinou to stojí za to. Strach znamená, že na tom záleží. Když něco pokazíte? Budete mít o čem vyprávět. (Jako když jsem tehdy přišla na instruktorský kurz Zumby a zakopla o vlastní nohu. Dvakrát. Ale přežila jsem to.)
Jste připraveni žít?
Pravdou je, že život je krátký. Pokud stojíte na křižovatce, stojíte před velkým rozhodnutím nebo toužíte po změně, položte si tuto otázku: „Žiji, nebo jen existuji?“ Odpověď může pálit, ale je to jiskra, která vám může osvětlit cestu vpřed.
Tak do toho!
Udělejte ten krok. Řekněte ano růstu, čelení strachu, smíchu a lásce a všemu mezi tím. Zasloužíte si víc než jen existenci. Zasloužíte si život, který vám dává pocit, opravdový pocit.
Život je chaotický, zábavný a nepředvídatelný - a není právě proto tak úžasný?
Jakou možnost si tedy zvolíte?
Ocitli jste se někdy na mrtvém bodě, kdy jste si nebyli jisti zda vůbec dýcháte? Co se stalo, že jste sebrali odvahu nebo osud do vlastních rukou a rozhodli jste se skutečně žít naplno?
Napište mi své příběhy…
