Vděčnost posiluje vaši duši: Tajná přísada k naplněnému a úspěšnému životu
Začněme trochou lásky k ženám - protože, přiznejme si to, ženy jsou často duší rodin, podniků a komunit. Ale ať už nosíte podpatky, boty nebo tenisky (nebo všechny tři v jeden den), toto poselství je určeno vám. Protože úspěchu je jedno, jaké boty nosíte - žádá jen, abyste chodily s cílem. A hádejte co? Vděčnost je kompas.
Proč je vděčnost vaší vnitřní superschopností?
Žijeme ve světě, který oslavuje velká vítězství - povýšení, šestimístné částky, virální momenty. Ale skutečný úspěch? Ten je postaven na drobných vítězstvích, malých, často neviditelných výhrách, které se hromadí jako cihly v základech silné duše.
Vděčnost vám pomůže tyto cihly vidět.
Je to perspektiva, která změní „Uf, nedosáhla jsem svého prodejního cíle“ na „Páni, naučila jsem se přesně to, co nefunguje - a to je k nezaplacení.“. Změní „Jsem tak pozadu“ na „Dostala jsem se dál, než jsem si myslela“.
Vděčnost neusnadňuje život, ale posiluje vás.
Selhání: Přepychové slovo pro růst
Promluvme si o selhání. Nebo, jak tomu ráda říkám, „osobním tréninku duše“. Všichni někdy padáme na hubu. Je to chaotické. Je to ponižující. Ale také se v něm rodí charakter.
Vzpomeňte si, jak úspěšná zakladatelka značky Spanx, říkala, že se jí táta u večeře ptal: „Co se ti dnes nepovedlo?“ A pokud neměla odpověď, byl zklamaný.
Proč? Protože neúspěch znamenal, že se snažila. Znamenalo to, že překonala své pohodlí a stala se lepší.
A to je právě to, co nás formuje při neúspěchu. Učí odolnosti. Nabízí přesměrování. Buduje empatii. Lidé, kteří vypadají jako chodící úspěch, který se zrodil přes noc? Většina z nich byla v bouři tiše vděčná za každou okliku, která je nasměrovala k něčemu lepšímu.
Malá vítězství = velké změny
Vděčnosti se daří v každodenních okamžicích.
- Ten jeden milý klient, který zanechal pozorné hodnocení.
- Člen týmu, který se zapojil do práce, aniž by ho o to někdo požádal.
- To brzké ráno, kdy jste vstali před budíkem a konečně jste měli chvilku pro sebe.
Ty nejsou malé. Jsou to důkazy, že jste na správné cestě.
Dokonce i ve vztazích - všimli jste si někdy, jak častější vyslovování „děkuji“ (dokonce i za umyté nádobí!) zcela mění energii? Otevírá to dveře. A v podnikání to dělá totéž. Vděčnost v e-mailech, na schůzkách, při jednáních - dělá vás zapamatovatelnými, magnetickými a důvěryhodnými.
Vytvořte si deník Vděčnosti: Nejzajímavější film vaší mysli
Doporučím vám tip, který je tak jednoduchý, že je téměř trestné ho nezkusit: Založte si deník vděčnosti.
Před spaním si zapište 3 věci, za které jste vděční - zejména ty drobné. „Moje káva byla perfektně uvařená.“ „Zvládla jsem ten trapný rozhovor jako šéf.“ „Dnes jsem nedala výpověď.“
Tyto okamžiky jsou zálohami duše. Sebereflexe vám pomůže sledovat růst, rozvíjet disciplínu a jako bonus zvýšit kreativitu. Vaše mysl se vycvičí v hledání toho, co funguje, i když máte pocit, že se nebe hroutí.
Časem začnete vidět vzorce. Vyhrává, čeho jste si nevšimli. Odvahu, kterou jste neoslavovali. Lekce, které jste přežili. A najednou se necítíte jen vděční, ale také... nezastavitelní.
Příklady ze života (lidé jako vy)
Mandy, svobodná matka a virtuální asistentka, si začala psát deník po každé interakci s klientem. Zaznamenávala si drobná vítězství, jako například včasné dokončení projektu nebo pochvalu. O rok později se její sebevědomí zakořenilo natolik, že zdvojnásobila své sazby - a její klienti ji povzbuzovali.
Jan, vyhořelý pracovník ve firmě, si pomocí deníku vděčnosti zaznamenával, co mu každý den dodává energii. Ukázalo se, že ho rozpaluje pomoc novým zaměstnancům. Přeorientoval se na koučování a nyní vede semináře, které sytí jeho duši i bankovní účet.
Lena, grafická designérka, se trápila, když ji klienti opouštěli. Každé „ne“ přetavila v přesměrování. Její deník se stal muzeem „téměř“, které ji dovedlo k „ano“, jež se skutečně podařilo sladit. Její podnikání nyní vzkvétá díky klientům, kteří ji chápou.
Vděčnost není měkká. Není to jen samá duha a dobrá nálada. Je krutá. Je soustředěná. Je to tichá síla, která vás drží nad vodou, když nic jiného nemá smysl.
Chcete být v životě a podnikání úspěšní? Buďte dobří v selhávání. Zlepšete se ve všímání.
Buďte vděční.
Protože když je vaše duše ukotvená v uznání, za úspěchem se jen nehoníte - přitahujete ho.
A teď si založte deník vděčnosti jako svůj nový oblíbený zvyk. (A nebojte se - samolepky, čmáranice a zlatá pera jsou velmi vítány.)
Potřebujete pošťouchnout? Začněte:
Dnes jsem vděčný/á za...
1. …
2. …
3. …
Už teď vyhráváte. Pokračujte…
Jak moc jste v životě vděční? Zaznamenáváte si své malé výhry do posvátného notesu? Jaký to má dopad na váš život?
Napište mi své příběhy do komentáře…
