Moudrá slova, moudré činy: Tato kniha vás poučí o významu života a dodá sílu dokázat cokoli…
Poprvé, kdy jsem narazila na světově známého amerického autora a coache, Tonyho Robbinse, bylo při sledování dokumentárního snímku I am not your Guru na Netflixu, na který jsem náhodou narazila, když jsem v neděli nevěděla, co s načatým večerem. (Nebo to náhoda nebyla?)
Po krátkých ukázkách mě přemohla zvědavost a rozhodla jsem se, že možná je to přesně to, co potřebuji vidět a slyšet. Celý dokument mě naprosto pohltil jeho striktním vystupováním a touhou lidí v publiku, a na konci jsem se přistihla v slzách i v naprosté úlevě. Došlo mi, že ho budu chtít vidět znovu, dokud se mi jeho odkaz pořádně nevlije do žil.
Začala jsem se zajímat o jeho přínos hlouběji a jako správný knižní závislák jsem objevila jeho motivační knihy, které by mi dokázaly jehou moudrost vysvětlit detailněji v běžném životě a jak se podle toho řídit.
Stále si vzpomínám na den, kdy jsem poprvé vzala do ruky knihu Probuďte svou spící sílu od Anthonyho Robbinse.
V tu dobu jsem byla zdrcená a vyčerpaná, potýkala jsem se s více otázkami než odpověďmi. Potřebovala jsem životní linku - něco, co by mě vytrhlo z pochybností o sobě samé a vedlo mě ke smysluplné změně.
Netušila jsem, že se tato kniha stane mou důvěryhodnou biblí v nejtěžších obdobích mého života, že mě bude inspirovat k tomu, abych se ujala svého osudu, a že mi připomene, že skutečná síla vždy vychází z mého nitra.
Proč záleží na slovech a činech?
Slova jsou mocná. Dokážou uklidnit, motivovat a zažehnout jiskru naděje i v tom nejtemnějším koutě. Samotná slova však znamenají jen velmi málo bez činů. Ke skutečné proměně dochází, když se moudrá slova promění v moudré činy.
Kniha Anthonyho Robbinse pro mě nebyla jen sbírkou motivačních frází - byla pro mě výzvou, abych vystoupila ze své komfortní zóny. Přesvědčila mě, že pokud chci skutečně znovu objevit, o čem je život, musím prozkoumat svá přesvědčení, návyky a způsob myšlení.
Krása knihy Probuďte svou spící sílu spočívá v jejím praktickém přístupu. Tony Robbins vám neříká jen „věřte si“. Naučí vás, jak trénovat svou mysl a přepracovat své emoční vzorce. Zdůrazněním konkrétních oblastí, které je třeba zlepšit, jako je mluvení o sobě, fyzické zdraví a emoční odolnost, slouží kniha jako plán, jak se stát tou nejlepší verzí sebe sama.
Specifické oblasti pro zlepšení
Reset myšlení. Jednou z klíčových lekcí, kterou jsem se naučil, je pozorovat a měnit omezující přesvědčení. Místo toho, abych si říkal „nemůžu“ nebo „nejsem dost dobrý“, nahradil jsem tyto věty afirmacemi typu „můžu se učit“ a „jsem schopný“. Tento malý posun v mluvení o sobě samém vyvolal v mém životě obrovské vlnové efekty.
Emoční mistrovství. Často se pohybujeme na emocionální horské dráze a stres, strach nebo dokonce pocit viny nás táhnou různými směry. Probuďte svou spící sílu nabízí techniky, jak rozvíjet emoční odolnost. Mezi nástroje, které jsem si osvojila, patří meditace, práce s dechem a vizualizace. Zklidňují mysl a udržují mě při zemi, zejména v bouřlivých obdobích.
Stanovení cílů a jejich následování. Je snadné snít o životě, který chceme, ale klíčové je podniknout konkrétní kroky k těmto snům. Kniha mě vedla k tomu, abych své největší cíle rozdělila na zvládnutelné úkoly a přeměnila ohromující projekty na jasné, proveditelné kroky.
Fyzická vitalita. Když se naše tělo cítí dobře, jsme mnohem silnější - duševně i emocionálně. Robbins zdůrazňuje hodnotu udržování stálé energie prostřednictvím zdravého stravování, cvičení a správného odpočinku. Nic nezničí motivaci rychleji než neustálá únava nebo stres.
Moje osobní cesta
Když jsem se poprvé setkala s tímto programem, čelila jsem výzvám, které mě nutily pochybovat o své vlastní hodnotě.
Ve chvílích frustrace jsem listovala stránkami a nacházela jasně růžově podtržené pasáže, kde jsem měla zvýrazněné povzbuzení, abych pokračovala v úsilí.
Tato podtržená slova mi připomínala, že se mám vzchopit, oprášit se a bojovat další den.
Važení! Vím, jak jedinečně náročný může být život, když žonglujeme s rolemi, očekáváními a - buďme upřímní - s nespravedlivou kritikou.
Ale uvědomila jsem si, že bez ohledu na to, v jaké životní fázi se nacházíme, máme v sobě všichni obrovskou sílu, která čeká na to, až ji využijeme. Pokud se cítíte zaseknutí, věřte mi, že jste schopni přepsat svůj příběh.
Jak se každý den inspirovat?
Začněte den krátkou afirmací. Podívejte se do zrcadla a řekněte: „Jsem silný. Jsem dost silný. Mohu dosáhnout čehokoli." Tento malý zvyk může pozitivně naladit celý váš den.
Rozdělte si velké úkoly do jednotlivých kroků. Oslavujte každé malé vítězství - to udržuje vaši motivaci živou a energickou.
Věnujte několik minut hlubokému dýchání a vděčnosti. I krátká pauza vás může nabít energií.
Obklopte se - fyzicky i virtuálně - lidmi a obsahem, které vás povzbuzují a inspirují. Vyhledávejte podcasty, knihy nebo účty na sociálních sítích, které vám dodávají energii, a ne vás vyčerpávají.
Najděte si přítele nebo příbuzného, který sdílí vaše růstové myšlení. Pravidelně se vzájemně kontrolujte, oslavujte úspěchy a buďte zodpovědní, když se vám nedaří.
Podívejte se do sebe…
Kniha Probuďte svou spící sílu byla nakonec katalyzátorem, který mě naučil, jak se soucitně a upřímně podívat do svého nitra.
Uvědomila jsem si, že život není o dokonalosti, ale o růstu. Když si dáme svolení ke změně, učení a uzdravení, odemkneme si dveře k neomezeným možnostem.
Ať už se cítíte zaseknutí v kariéře, vztazích, zdraví nebo osobním rozvoji, doporučuji vám dát této knize šanci.
A co je důležitější, dejte šanci sami sobě - protože když přijmete moudrá slova a podniknete moudré kroky, zjistíte, že už máte sílu a odvahu dosáhnout víc, než jste si kdy dokázali představit.
Takže na to, abyste moudrá slova proměnili v moudré činy.
Pamatujte: Jste silní. Jste dost silní. A ano, opravdu můžete dosáhnout čehokoli.
Kdo z vás zná tento knižní skvost a dokázal se s obsahem ztotožnit? Nebo plánujete ji teprve objevit nebo prozkoumat to, co vlastně nabízí?
Napište mi do komentářů…
